Yin Yoga Event – Workshop for lever- og galdeblæremeridianen
Trænger du til at give slip, finde ro og skabe mere plads i kroppen? Så inviterer vi dig til et nærende yin yoga-event, hvor tempoet sænkes, og opmærksomheden vendes indad.
På denne yin yoga-workshop har vi særligt fokus på at stimulere lever- og galdeblæremeridianen gennem blide, dybdegående yin-stillinger. Ifølge traditionel kinesisk medicin er lever og galdeblære mest aktive i forårsmånederne og forbindes med udrensning, flow og fornyelse. Workshoppen støtter kroppens naturlige udrensningsprocesser, skaber mere bevægelse og lethed i kroppen og giver plads til ny energi – både fysisk og mentalt.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogatype, hvor stillingerne holdes i 2–5 minutter med minimal muskelaktivitet. Her arbejder vi med kroppens dybere bindevæv, led og energibaner (meridianer) for at øge smidighed, bevægelighed og energiflow. Stillingerne udføres primært siddende og liggende med et naturligt åndedræt og fokus på nærvær, accept og fordybelse.
Yin yoga har rødder i traditionel kinesisk medicin og taoistisk filosofi og er velegnet for alle – uanset alder og erfaring.
Kom som du er – og gå herfra med en følelse af ro, varme og fornyet bevægelighed.
Tid & sted
Lørdag d. 18. april 2026
Kl. 09.30-11.30
Vandtårnsvej 55, Aerobic lokalet
Tilmelding
Skal ske hos personalet i Atlas eller via bookingsystemet
Gratis for medlemmer
18 pladser