Til Hatha/Flow Yoga arbejder du med din smidighed, balance, styrke og kropsbevidsthed. Du arbejder desuden med dit åndedræt, så du kan komme dybere ind i stillingerne, løsne op for spændinger i kroppen og finde en dybere ro i en måske hektisk hverdag. Der tages udgangspunkt i klassisk Hatha Yoga, men hentes også inspiration fra andre yogastilarter som Vinyasa, Yin og Restorative Yoga.
Hatha/Flow Yoga er et pusterum i hverdagen, som giver dig indre ro og overskud.