Hver onsdag kl. 17:15 til 18:45
 
Motionsboksning består af en times varieret træning. Halvdelen af timen er bygget op omkring løb, sjipning, mave-og rygtræning. Den anden halvdel består af grundelementer fra boksning, såsom boksning på sandsække, puder mm. Der bliver taget hensyn til at man er på forskelligt niveau. Timen afsluttes altid med udspænding.

Der bokses kun på sandsække og puder.
 
Alle kan deltage, holdet har en stor aldersspredning.