Fri fitness

Træn alt hvad du vil

Fri svømning

Kan til- eller fravælges

​Motionsboksning

​Motionsboksning består af en times varieret træning. Halvdelen af timen er bygget op omkring løb, sjipning, mave-og rygtræning. Den anden halvdel består af grundelementer fra boksning, såsom boksning på sandsække, puder mm. Der bliver taget hensyn til at man er på forskelligt niveau. Timen afsluttes altid med udspænding.

Der bokses kun på sandsække og puder.

Alle kan deltage, holdet har en stor aldersspredning.

Instruktør: Gunnar Sumberg

Kontaktinformationer​

Atlas Motion & Fitness

CVR: 73853613

Postnummer, by & adresse

Vandtårnsvej 55-57

2860 Søborg

Besøg os på